{"id":25543,"date":"2019-09-27T16:20:14","date_gmt":"2019-09-27T14:20:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.youdowell.com\/?p=25543"},"modified":"2019-10-14T10:57:22","modified_gmt":"2019-10-14T08:57:22","slug":"verhaltensanderungen-bei-typ-2-diabetiker-bringt-das-etwas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.youdowell.com\/de\/insights\/coaching-bereiche\/2019\/09\/verhaltensanderungen-bei-typ-2-diabetiker-bringt-das-etwas\/","title":{"rendered":"Verhaltens\u00e4nderungen bei Typ 2 Diabetiker – Bringt das etwas?"},"content":{"rendered":"\n
Diabetes Typ 2 <\/strong><\/p>\n\n\n\n Ern\u00e4hrung und Bewegung stellen sowohl in der Pr\u00e4vention von Diabetes Typ 2 (Diabetes Mellitus) wie auch in dessen Behandlung zentrale Aspekte dar. Bewegungsaktive Menschen sind weniger diabetesgef\u00e4hrdet. Ebenfalls weniger diabetesgef\u00e4hrdet sind Menschen, die sich basierend auf einer n\u00e4hrstoffreichen Vollwertkost ern\u00e4hren. Bei Typ 2 Diabetikern sind Lebensstilinterventionen, die sowohl die Ern\u00e4hrung wie auch die Bewegung betreffen, eine optimale Behandlungsm\u00f6glichkeit. Damit werden die Risikofaktoren (K\u00f6rperkomposition, HbA1c-Wert,<\/em> Blutdruck, Insulinsensitivit\u00e4t<\/em>, beeintr\u00e4chtigte Glukosetoleranz<\/em>) positiv beeinflusst.<\/p>\n\n\n\n Pr\u00e4vention:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Es ist absolut unbestritten, dass moderate bis intensive k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t mit einem geringeren Risiko, einen Typ 2 Diabetes zu entwickeln, zusammenh\u00e4ngt. Grafik 1 verdeutlicht, dass insbesondere wenig aktive Personen, die einen bestimmten Teil an k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t zu ihrem Alltag hinzuf\u00fcgen, in grossem Ausmass profitieren. Generell haben Personen mit einem grossen Volumen an moderater bis intensiver k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t ein kleineres Risiko, an Diabetes Typ 2 zu erkranken.<\/p>\n\n\n\n