Legales Doping – Macht Training süchtig?
label Bewegung, Stoffwechsel
Aus welchen Hormonen setzt sich dieses Doping zusammen? Ein steigendes Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit, ein Hochgefühl, Freude auf das nächste…
Was genau bedeutet HIIT-Training?
High Intensity Intervall Training (HIIT) Während einer HIIT-Einheit geht der Körper eine Sauerstoffschuld ein und es kommt zum sogenannten Afterburneffekt…
Was Sie über Cholesterin wissen sollten
Die Lebensmittelindustrie hat Cholesterin zum Feind Nummer 1 erklärt. Eier, Butter, Milch: Viele Bestandteile der Ernährung geraten plötzlich auf die…
Wieviel Zucker vertragen wir in unserem Blut?
Die meisten nennen viel zu hohe Werte. Die Realität sieht so aus: 1 Teelöffel Zucker! Sobald die Zucker-Dosis im Blut über ca.…