Aus welchen Hormonen setzt sich dieses Doping zusammen? Ein steigendes Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit, ein Hochgefühl, Freude auf das nächste…
High Intensity Intervall Training (HIIT) Während einer HIIT-Einheit geht der Körper eine Sauerstoffschuld ein und es kommt zum sogenannten Afterburneffekt…