Was genau bedeutet HIIT-Training?
High Intensity Intervall Training (HIIT) Während einer HIIT-Einheit geht der Körper eine Sauerstoffschuld ein und es kommt zum sogenannten Afterburneffekt…
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Was Sie über Cholesterin wissen sollten
Die Lebensmittelindustrie hat Cholesterin zum Feind Nummer 1 erklärt. Eier, Butter, Milch: Viele Bestandteile der Ernährung geraten plötzlich auf die…
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Wieviel Zucker vertragen wir in unserem Blut?
Die meisten nennen viel zu hohe Werte. Die Realität sieht so aus: 1 Teelöffel Zucker! Sobald die Zucker-Dosis im Blut über ca.…
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