Was genau bedeutet HIIT-Training?High Intensity Intervall Training (HIIT) Während einer HIIT-Einheit geht der Körper eine Sauerstoffschuld ein und es kommt zum sogenannten Afterburneffekt…Read More
Was Sie über Cholesterin wissen solltenDie Lebensmittelindustrie hat Cholesterin zum Feind Nummer 1 erklärt. Eier, Butter, Milch: Viele Bestandteile der Ernährung geraten plötzlich auf die…Read More
Wieviel Zucker vertragen wir in unserem Blut?Die meisten nennen viel zu hohe Werte. Die Realität sieht so aus: 1 Teelöffel Zucker! Sobald die Zucker-Dosis im Blut über ca.…Read More